Perfektsionism – kas edu alus või õnnel jalus?

Stressi põhjusi võib otsida väliskeskkonnast, kuid ka inimese enese sisemaailmast. üheks meis endis pesitsevaks pinge ja rahulolematuse allikaks võib olla perfektsionism – täiuslikkuse taotlus. Meis kõigis on teatud täiuslikkuse ihalus. Igati terve on püüdlus seada endale kõrged ja nõudlikud (üle seniste saavutuste) eesmärgid, panna end proovile uute raskete ülesannete täitmisega, saavutada suurepäraseid tulemusi ja tunda…

Continue reading

Intuitsioon ja selle arendamine

Panen oma lihtsate mõtetega siia kirja, mis on intuitsioon ja kuidas seda arendada. Intuitsioon on teadmine, täielik usaldus enese, mitte oma ego vastu. Mida rohkem suudame enesest kõrvaldada müra ehk kõrvale jätta maiseid piiranguid (ühiskonna poolt loodud normid, traditsioonid, kombed, EGO jne.), seda suuremat potentsiaali oma intuitsioonist oskame kasutada. Meie suurim viga on, et püüame…

Continue reading

Perfektsionismist

Täiuslikkuseihalus on inimesele loomuomane. Kõik me tahame olla targad, tublid ja toredad. Tahame jõuda ja suuta kõike. Kuid, mis on selle hind ja kas alati peabki olema täiuslik? Kirjutab Eesti Ekspressi ajakirjanik Tiina Jõgeda Põrand peab olema pestud, sokid triigitud, pliiatsid sahtlis pikkuse järgi rivis, särgid kapis värvide kaupa nagu poeriiulis. Elu nagu pesupulbrireklaamis esitab…

Continue reading

Kriitika ilu ja valu

Selle pealkirja esimene pool võib ärritada. Kriitika ei saa olla ilus, kriitika on valus, isegi kole. Arvatakse, et ei ole inimest, kes vaimustuks kriitikast. Kriitikast õppima, isegi seda nautima, kutsuvad üles juhtimisteooria raamatud. Kuidas on aga lood päriselt, kas nii nagu elus või juhtimisõpikutes? Psühholoog Voldemar Kolga ütleb, et nii nagu inimesed ja asjad võivad…

Continue reading

Mõned tõekspidamised heaks aastaks (ja eluks)

Igale silmapaistvale saavutusele eelneb järjepidev pingutus ja raske töö. Selleks aga, et end motiveerida ja läbi seinte tähtede poole pürgida, on vaja unistust (kuhu me üldse läheme?), missiooni (miks?) ja õigeid tõekspidamisi. Siin on põhimõtted ja uskumused, mis aitavad sind edasi pürgida ning kindlustavad eduka aasta ja saavutusterikka elu. 1. Minu elu on 100% minu…

Continue reading

Psüühiline kaitse: Kuidas luua positiivseid, kaitsvaid ja tervendavaid energiaid?

Me kõik teame, et tänapäeva elutempo on stressirohke. Paljud meist igatsevad rahu ja turvatunde järele. Kuid mis on rahu meie jaoks? Mis tekitab rahu? Üheks rahu allikaks võivad olla hobid. Ole alati avatud rahule, ilule ja rõõmule, mis meid ümbritsevad. Mõned meist on haavatavamad, kui teised. Kuidas on lood sinuga? Mis sind haavab? Mis tunne…

Continue reading

Enesekehtestamine on oskus, mis annab suhtlemisel eelise

Igapäevaelus leiame end olukordades, kus tuleb end nõu ja jõuga maksma panna. Tihti tunneme end süüdlasena, öeldes ei kellegi teise poolt meile pealesunnitud kohustustele või satume vastuollu iseendaga kui ütleme jah olukorras, milles ise keeldumist pooldame. Samuti võib ette tulla olukordi, kus abipalumine tundub keeruline või rumal olevat, ja samas tunneme end süüdi ja kimbatuses,…

Continue reading

Kas rahulolematus on elu loomulik osa?

Kas vastab tõele, et rahulolematus käib iga inimese elu juurde. Isegi kõige õnnelikumal inimesel on olukordi, mis teda rahulolematuks muudavad. Kuid oled sa päriselt kunagi püüdnud mõista, millest rahulolematus tekib? Kuigi rahulolematuse näilisi allikaid on palju (töömured, kodumured, suhtemured, rahamured jne), tuginevad need kõik ühel vägagi lihtsal mehhanismil – meie võimetusel hakkama saada oma ootuste,…

Continue reading